Fitness workout
Squad
Buig door je benen. Let op:hou je knieën over je tenen. Buig zo laag je kan. Deze houding hou je 5 seconden aan. Voor de tweede en derde graad:10/15 seconden aanhouden.
|
Buig door je benen. Let op:hou je knieën over je tenen. Buig zo laag je kan. Deze houding hou je 5 seconden aan. Voor de tweede en derde graad:10/15 seconden aanhouden.
|